【預訂飯店】普吉島攀瓦角水晶野地度假飯店 - Wichit訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂飯店】普吉島攀瓦角水晶野地度假飯店 - Wichit訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Lamigo桃猿隊 推出開幕限定球衣
記者簡明珠／臺北報導
Lamigo桃猿隊迎接新球季，開幕戰「征服的起點」第二金推出開幕限定球衣「CONQUER GOLD」來迎戰強敵，23日及24日都會穿上這件全金的球衣亮相，大步邁開征服三連霸之路。
已公布春訓熱身賽專屬比賽城市版球服的Lamigo桃猿隊在今日再公布2019年主場開幕戰限定球服，這款全金色的球服無極限的使用近三年出現在球服設計中使用的金色創意，不但延續去年「金」的元素，而且是金光閃閃的在今年扛下開幕戰「征服的起點」的重責大任，為全猿主場拉開序幕。
連續兩年囊括季冠軍及總冠軍二連霸的桃猿「金神」與「精神」在這件球服上合而為一，不但以金色設計Lamigo主場圖騰，而且全身金雕細琢出王者風範，採用金色布料大膽奪金，征服的路上你我肩並肩一齊打天下，LM字徽作為頭盔大標，搭配「CONQUER GOLD」的比賽帽，金帽上呈現的風格與胸前王者「Lamigo」相互輝映並搭配打擊金盔。新球季百分之百展現出二連霸的榮耀感及桃猿征服天下三連霸的王者金！
Lamigo桃猿隊推出開幕限定球衣「CONQUER GOLD」打出好兆頭。（Lamigo桃猿提供）
腰痠背痛治不好 竟是足弓造成骨盆歪斜
百貨周年慶到了，不少人身上扛著大包小包，回到家後發現肩頸、腰都變得超痠痛。當腰背痛，須當心是足弓塌陷惹的禍，台灣每三人就有一人足弓塌陷，足弓就像人體避震器，足弓塌陷就像汽車的胎壓不足，影響全身健康，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，保護腳安全，選對鞋墊可以解決一半足弓的問題，包括足底筋膜炎等。
彰基骨科醫師王偉勛指出，腳是身體的地基，足底承受身體最大壓力，站不平、歪斜、扁平足、塌陷，以及往內側傾斜等，都身體健康有關係，走路、跑步、爬樓梯等動作，腳正常足弓會受力均勻，力量從腳經由髖骨、骨盆、腰椎、脊椎等，一連串的力學結構，當然對全身都有影響。
物理治療師彭伊君表示，矯正鞋墊提供足部三個正確弓形，支撐腳骨，矯正身體骨架，重新分配身體壓力，達到新的平衡，並有效舒緩因行走或站立所引起的疲勞和不適。因此，要讓身體平衡，可從鞋墊做起，而且可以不用再換鞋，選對鞋墊，可以解決一半足弓問題。
要如何知道自己是否是隱性的扁平足、有沒有足弓塌陷，以及保養腳底板的小撇步等，節目中將有詳盡的示範和解說。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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