【精選】班卡倫布里渡假飯店 - Karon親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【精選】班卡倫布里渡假飯店 - Karon親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 100 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車旅館訂房比價
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點
- 卡隆海灘 (0 公里)
- 卡隆市場 (1.2 公里)
- 卡隆寺 (1.2 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (1.7 公里)
- 卡塔新鮮市場 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雪道將近90度 奧迪這車成功征服
財經中心／綜合報導
Audi首款純電休旅車e-tron先前歷經了美國西岸派克峰、非洲納米比亞鹽原以及德國柏林高電壓電擊等極限測試，沒想到原廠還沒玩夠，這次將它拉到奧地利Streif雪道，直接讓e-tron征服幾近垂直的陡峭地形，展現其強悍性能。
▲Audi e-tron成功征服幾近垂直的奧地利Streif雪道。（圖／翻攝網路）
時序倒回30餘年前，Audi在1986年推出第二代quattro系統，並將其搭載於Audi 100 quattro車型上，當時上市廣告影片中，Audi 100 quattro在沒有任何外力輔助下，衝上傾斜角度超過80°，全長78公尺的芬蘭Kaipola滑雪道，在眾人心中留下的深刻印象，並驗證Audi擁有最頂尖的四輪傳動系統。(編輯：顏敏翔)
▼（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）
如無法觀看影片，請點此連結：https://youtu.be/8XvpCOZbPOM
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營養師的冰箱都有它！評選美國營養師最愛的7種食物
【早安健康／吳慈鞍報導】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下介紹幾種外國營養師，廚房裡不可或缺的健康食材：
營養師推薦食材1：肉桂
學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時，肉桂能協助我們克制食慾，避免暴飲暴食。美國聖路易斯營養飲食學院發言人，營養師Jennifer McDaniel總會在早晨，將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。
營養師推薦食材2：深色莓果
美國知名的國家認證營養師Keri Glassman表示，每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維生素以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中深色的莓果（例如黑莓或藍莓），其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
營養師推薦食材3：新鮮雞蛋
Jennifer McDaniel表示：「無論是哪個營養師，你一定能在他的冰箱裡找到雞蛋。」研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維生素、礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。
營養師推薦食材4：初榨橄欖油
擁有美味、營養、健康三項特質的食品，非初榨橄欖油莫屬了。美國猶他州營養師Kate Geagan表示，橄欖油中的不飽和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，帶給身體更多的好處。不過她也提醒，購買裝在深色瓶中的橄欖油，更能防止油品氧化。
營養師推薦食材5：堅果
堅果熱量不低，然而Keri Glassman表示，只要適量攝取，杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪，不但能滿足咀嚼的慾望，脂肪纖維也能讓身體產生飽足感，甚至還能幫助我們維持良好身形。
營養師推薦食材6：檸檬水
紐約營養師Carolyn Brown表示，身邊有許多營養師朋友，每天都以檸檬水做為開啟一天的飲品。如果是無肉不歡的人，更推薦用鹼性的檸檬水來平衡飲食的酸鹼值，每天早上攝取足夠水量，也能預防便祕，讓腸胃更順暢。
營養師推薦食材7：甘藍菜
沙拉生菜也是營養師公認的好食物。除了豐富的纖維能幫助腸胃蠕動，甘藍葉片還含有維生素A、C、K，以及能維持骨骼健康的鈣質。Carolyn Brown提供了一道食譜：將甘藍撕開後，混合一點橄欖油，放進烤箱以190度烤約10～15分鐘，就是一盤健康的甘藍脆片囉。
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