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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
守護健康 女性應循日常「護心行動」
【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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一路開車拖行小狗遺體 竟是怕細菌傳染給小孩
泰國巴蜀府(Prachuap)日前一輛轎車行駛在路上，後方卻用條繩子拖著一具小狗的遺體，讓一旁目擊民眾看不下去，憤而將此畫面拍下後PO上網，不少人看完後紛紛撻伐此行為，而警方循線找到車主後，對方宣稱是怕遺體有細菌會傳染給孩子，才會這樣做。
綜合媒體報導，有網友在網路上PO了一段畫面，只見一輛轎車拖著一具棕色小狗屍體，一路往前開，如此誇張的行徑引發公憤，也引起警方關注。警方循線調查後，發現這名車主是名37歲女子，隨即也將她找來問話。
而這名女子解釋，小狗是自己養的，2天前因為化膿感染不幸身亡，便決定將牠送至寺廟埋葬，不過當時寺廟距離家有3公里，又要順便接2歲大的孩子，怕遺體放在車內會產生細菌，傳染給年幼的孩子，才會不得已這麼做，隨後警方還是告誡她，她也表示不會再這樣了。
但不少人聽了女子解釋後，還是無法接受這理由，認為還是有別的作法可以避免細菌傳染，像是可以用大的垃圾袋裝起來，且對遺體應有基本的尊重，即使是寵物，更何況這樣拖行會使馬路上出現一條血痕，讓一旁路人感到不舒服。
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