【住宿券】Centara Avenue Pattaya - 芭達雅旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿券】Centara Avenue Pattaya - 芭達雅旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
挺賴清德光明磊落 呂秀蓮：黨中央不必用「團結」口號掩飾慌亂
[新頭殼newtalk] 針對行政院前院長賴清德昨天登記參選下屆總統民進黨黨內初選乙事，前副總統呂秀蓮今（19）天透過新聞稿表示，黨內初選制度應健全且公平公開，才能為國舉才，而賴清德選擇在蔡英文總統出訪前率先登記，而非在她出國後突襲，顯現其作法光明磊落。大家應以平常心看待，黨中央更不必用「團結」的威權口號掩飾其慌亂。
呂秀蓮指出，政黨的主要功能是為選民提名最佳候選人，因此，黨內初選制度應健全且公平公開，才能為國舉才，全民應共同監督各個政黨的黨內初選。有人登記參加總統候選人初選，大家應以平常心看待。賴清德宣布參選，絕不會造成民進黨分裂，黨中央更不必用「團結」的威權口號掩飾其慌亂。
她認為，去年九合一大選，民進黨執政卻慘敗，全黨只有閣揆賴清德一人承擔敗選責任，毅然辭職下台，其從政風骨值得肯定。至於賴清德選擇在蔡英文出訪前率先登記，而非在她出國後突襲，顯現其作法光明磊落。
最後，她也稱讚賴清德就任閣揆時，在立法院坦承是位「務實的台獨工作者」，不卑不亢，有為有守，而不隱晦、虛偽，是一位誠信負責的政治工作者。
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對抗空污，譚敦慈：必吃這４類顧肺
生活中心／綜合報導
近日空汙嚴重，空氣品質不佳，對健康危害大，影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部。對此林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議，多吃富含β胡蘿蔔素的食物，例如胡蘿蔔、南瓜，以及十字花科蔬菜，像是花椰菜、高麗菜等，就可以顧好肺部，降低傷害。
▲梨子在中醫觀點是潤肺好物。（圖／翻攝自Pixabay）
● 蘋果、梨子
韓國學者研究，梨子、蘋果可排除多環芳香碳氫化合物等有毒物質。其中，梨子在中醫觀點是潤肺好物，台灣一年四季都生產，是不錯的顧肺水果。
● 番茄、洋蔥
這兩者的抗氧化效果好，也都能增強肺部健康。(編輯：黃毓淩)
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