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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》連續贏火箭和雷霆 柯爾：輸太陽讓我們睜開了眼睛
金州勇士在意外敗給鳳凰城太陽後，在缺少杜蘭特（Kevin Durant）的情況下，又接連擊敗了休士頓火箭和奧克拉荷馬雷霆，對此總教練柯爾（Steve Kerr）也有話要說。
柯爾受訪表示：「我認為在敗給太陽後讓我們眼睛稍微打開了些。」確實勇士在碰上太陽的比賽中，太陽的投籃命中率5成，三分球命中率也高達4成，本季勇士在防守端確實顯得力不從心，防守效率值僅排名聯盟第15，和過去相比實在是相差甚遠。
“I think the loss to Phoenix opened our eyes a little bit.” —@SteveKerr on why things have clicked the last two games for them.
— Cassidy Hubbarth (@CassidyHubbarth) 2019年3月17日
有趣的是，上一次聯盟中防守效率差卻拿下最後總冠軍的就是2000年賽季的洛杉磯湖人，當年湖人的防守效率值排名聯盟第22位，但是靠著陣中擁有2位傳奇球星包括布萊恩（Kobe Bryant）和歐尼爾（Shaquille O'Neal）仍舊能夠宰制全聯盟。
儘管勇士目前仍暫居西區第1，也在今年確定闖進了季後賽，但卻只領先第2的丹佛金塊半場勝差，而過去拉出一波9連勝的火箭也僅落後4.5場，如此看來，勇士若是想穩居西區王座，接下來仍然沒有放鬆的本錢。
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飯後「胃脹氣」好痛苦 這4招有效緩解！
不少上班族因為吃飯時間短，導致吃東西吃很快，加上工作壓力大等因素，常常餐後胃就開始脹氣，非常不舒服。其實只要掌握4技巧，就可以輕鬆擺脫脹氣的痛苦。
根據《三立新聞》報導，胃脹氣讓不少人感到相當痛苦，但只要掌握以下4點，就能有效緩解脹氣！
1. 起身走動
減輕胃負擔的最簡單方法就是「走路」，利用地心引力讓食物向下，進而促進腸胃蠕動。另外，吃飽飯後建議可以起身散步20分鐘，能防止胃灼熱、加速消化。
2. 多喝水
喝水能維持消化系統暢通、防止便秘，也能有效改善脹氣；如此之外，如果吃過鹹時，喝水也有助於沖淡體內的鈉含量，減輕腎臟負擔，補充水分相當重要。
3. 多補充膳食纖維食物
膳食纖維食物能幫助促進腸道蠕動，讓排便順暢。容易脹氣的人也要注意，吃東西時從少量開始，讓腸胃能慢慢地適應高纖維食物，另外也要多補充水分，膳食纖維要有足夠水分才能發揮功效，若水分不足反而容易造成腸胃不適。
4. 排毒飲食
如果前一晚大魚大肉，隔天就要特別注意飲食攝取，可以多吃蔬菜水果和穀物來讓飲食均衡，加速身體代謝。
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