【飯店比價】努普拉灣指標飯店 - 芭達雅蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店比價】努普拉灣指標飯店 - 芭達雅蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 35 間公寓
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 皇權免稅購物中心 (0.9 公里)
- Big C Extra 超市 (1.5 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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佳士維權分子再受打壓 十餘名成員遭「綁架」
(德國之聲中文網) 佳士工人聲援團週末透過推特发文，稱十多名成員上週五 (11月9日) 晚間遭警方拘留，其中五名是北京大學的畢業生。其中一名校友張聖業則是被十多名黑衣人包圍痛毆，接著拖上一台黑色轎車後被帶走。目擊者表示﹕「他們圍上來毆打他並快速將他制伏。」 其他事发當下在周圍的學生也被制伏在地，並被要求不許拍照或說話。
佳士工人聲援團发出公開聲明表示﹕「北京大學竟然默許了此類綁架行為，也是高校打壓進步學生和左翼社團的又一罪狀！」
此外，佳士工人聲援團也聲稱，其他四名北京大學畢業生也分別從北京、上海和廣州的家中被警方抄家帶走。而兩名在深圳坪山經營一個社工機構的維權人士及其工作人員也遭廣東警方帶走。根據佳士工人聲援團分享的最新消息，另外三名聲援團成員在週日 (11月11日) 也以同樣方式遭廣東警方強行帶走。
此次集體綁架是自八月的大規模逮捕以來，中國政府再次大規模突襲佳士維權分子。在八月的突襲中，警方於清晨破門闖入佳士工人聲援團成員位於深圳的租屋處，並強行帶走了數十名成員。根據當時目擊者說法，警察毆打學生並沒收他們的手機。其中一名北京大學畢業生岳昕自從八月被關押後，就不知去向。
此外，在上週五 (11月9日)，十名大學生也因為在蘋果公司 (Apple Inc.) 北京門市外抗議其重慶工廠違法聘用學生與剝削勞工，而遭警方逮捕並拘留了數小時。蘋果回應正在針對此事進行調查。
佳士工人聲援團的成員自稱是堅信馬克思主義與毛澤東思想的共產主義者，許多成員來自中國頂尖大學。自從佳士工人的事件之後，他們在中國掀起一股向不平等待遇與企業貪婪抗爭運動，並在不少中國大學引起回響。盡管類似的行動屢次遭受校方及警方的打壓，佳士工人聲援團仍持續透過網路來支持其他的工人或學生運動，包含了上週在深圳爆发的警方與三百多名患有塵肺病的工人之間的沖突。
楊威廉/李芊（綜合報導）
作者: William Yang
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