【好康】北京小鳳仙青樓文化主題酒店 - 北京自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康】北京小鳳仙青樓文化主題酒店 - 北京自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
忽冷忽熱當心中風 三高患者「2個時段」保暖措施得做好
春天氣溫忽冷忽熱，心血管患者小心！國健署表示，氣溫降低時或溫度驟降時，容易造成血壓突然升高，有三高患者，包括糖尿病、高血壓、高血脂，會增加心臟病及中風發作機會，務必於「清晨」和「夜晚」做好保暖措施。
國健署指出，春季氣溫變化大，切勿輕忽清晨與夜晚低溫，當氣溫降低時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，增加三高患者罹患心臟病及中風急性發作的機會。
除慢性病患者外，國健署建議，早起運動的長者，盡可能不要急著太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，或是改在室內運動，如下雨天要外出，也要避免地面濕滑而跌倒；三高患者及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，還要定期量血壓，做好血壓監測。
不少民眾會趁春暖花開的好天氣出門賞花，不過在溫差大及花粉等過敏源的雙重刺激下，容易誘發氣喘的發作。國健署提醒，有氣喘病史民眾，出遊賞花時一定要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還可以減少因花粉的刺激，促發氣喘的發生。
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你有亞健康嗎？ 當心會影響美麗
(健康醫療網／編輯部整理)
愛美是女人的天性，不論到哪一個年紀，都不會停止對於美的追求，彭燕婷中醫師表示，臨床上觀察，因美容、美體問題來就診的病患大部分都有亞健康的問題(頭痛、失眠、腰酸背痛、易水腫、耳鳴等)，其實，美麗是和身體健康息息相關的，要有健康的身體才會有美麗的外表。
現代人對外表是越來越講究，依據年齡層有不同的困擾，彭燕婷中醫師表示，20歲的女性族群通常會想要有小V臉，或是有青春痘的皮膚問題；30、40歲的女性較在意臉部的老化，例如:眼尾下垂、法令紋或是斑點；50、60歲以上的熟齡女性則會在意整張臉的緊緻度、膚色或斑點。
人體的內臟和外貌 有著直接或間接的關聯性
臉部有很多對應五臟六腑的穴位，人體的內臟和外貌有著直接或間接的關聯性，身體的疾病狀況都會反映在臉部。彭燕婷中醫師的最新著作《1分鐘中醫微整形》教導讀者在家就可以輕鬆做保養，搭配掃毒棒加強按摩效果並疏通經絡進行排毒，各種獨門技巧皆是彭醫師依照美顏針的技術以及上千個臨床經驗累積而來。
美容、美體問題 3穴位按摩改善
1、臉部浮腫
按壓頰車穴，位於下頷骨邊角前上方，耳下大約1橫指處，也就是咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。
2、青春痘
按壓迎香穴， 位在鼻孔旁約1公分的法令紋上，可改善臉部的血液循環，明亮肌膚並改善發炎的狀況。
3、眼周循環
按壓睛明穴，位於眼眶內側的凹陷處，可先將手搓熱後再蓋在眼睛上，再用中指按壓。
想要變美 平時多照鏡子
彭燕婷中醫師建議，按摩穴位頻率每天按3次，每次1分鐘，10秒為一單位連續按6次，用指頭的指腹按壓到有點痠脹的感覺，或是在在洗臉或擦乳液時順便按摩，人體最好的工具就是手，可利用虎口或是指關節去按，達到按摩穴位的效果。平時也可採芳香療法，可用薰衣草或是洋甘菊，來安定神經、紓壓、調節肝臟解毒功能的經絡，搭配按摩或吸聞。想要變美平時要多照鏡子、多觀察自己，針對問題去解決，就會越來愈漂亮，身體也會越來越好。（文章授權提供／優活健康網）
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