【住宿平價】可可屋蘇美島泳池別墅 - 蘇梅島訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美職／菜鳥就是敢！億元男哈波都敢砸
記者劉忠杰／綜合報導
以13年3.3億美元（約新台幣102億元）的超級大合約加盟費城人的重砲哈波（Bryce Harper），今天在對藍鳥熱身賽，不僅安打還是沒開張，6局下還被對方投手桑頓（Trent Thornto）砸傷右腳，引起球團高度緊張！
▲哈波被藍鳥的菜鳥投手桑頓砸到腳。（圖／翻攝自YouTube）
意外發生在6局下，哈波在2人出局後上場打擊，藍鳥新秀桑頓在1好1壞情況下，被時速96英哩（約154.5公里）的低球砸中右腳，哈波當場倒地，甚至還滾了好幾回，引起一陣驚呼，防護人員立即進場，隨後哈波就退場。
▲哈波對藍鳥一役遭球吻。（影片來自YouTube－sports tube頻道，若遭移除請見諒）
總教練卡普勒（Gabe Kapler）在賽後表示，哈波的右腳有挫傷情形，初步經X光檢查後並無太礙，不過還要更詳細的檢查確認，「現在沒有理由需要特別關注，但我們需要看一下內部構造有沒有受損。」卡普勒說。
哈波在投入費城人春訓後，連同此役，熱身賽只出賽3場，但安打遲遲未現，累計5打數0安打，，還吞下3次三振。
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空汙傷身！對抗髒空氣 譚敦慈：吃這4類顧肺
近日空汙嚴重，空氣品質糟糕，吸入空氣中的懸浮微粒，會對呼吸道造成影響，容易引起氣喘、肺炎甚至肺癌，甚至導致心血管疾病，危害腦部。對此林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議，平時可多吃富含β胡蘿蔔素的食物，以及十字花科的蔬菜，就能顧好肺，降低空汙傷害。
據《康健》雜誌報導，譚敦慈建議民眾平時可多吃這4大類顧肺食物，養成健康有力的肺，不只能改善呼吸道問題，也能對抗髒空氣。
一、富含β胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、南瓜、木瓜
研究發現，β胡蘿蔔素對肺部保養非常好，抽菸的人多吃這類食物，可以降低致癌風險，不過要特別留意，若β胡蘿蔔素來源是保健食品，而非天然，反而會增加罹癌機率。
四、番茄、洋蔥
番茄和洋蔥具有相當好的抗氧化效果，不只能增進肺部健康，也是天然的抗癌物質。其中番茄含有豐富的番茄紅素及胡蘿蔔素，能中和體內的自由基，對抗癌症也很有利。
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