【飯店訂房網推薦】情人屋海灘飯店 - 蘇梅島自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店訂房網推薦】情人屋海灘飯店 - 蘇梅島自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 172 間禁煙客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 海灘遮陽傘
- 按摩室/療程室
- 會議中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
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- 費區邦查泰國拳擊體育場 (1.8 公里)
- 曼谷醫院 (0.7 公里)
- 查汶泰國拳擊體育場 (2.3 公里)
- 蘇梅島特易購蓮花賣場 (3 公里)
- 泰國國際醫院 (3.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朗神再現雷射肩美技 全東京巨蛋都驚呆了
大聯盟水手隊今(18)日交流戰對決讀賣巨人，「朗神」鈴木一朗擔任先發9棒右外野手。45歲的他，在3局下再現招牌雷射肩，將跑者凍結在二壘不敢妄進，長傳美技也引起滿場球迷騷動。
3局下巨人跑者攻佔二壘，此時打者田中俊太敲出右外野飛球，鈴木一朗墊步之後接球，並且將球傳向三壘方向，過程中沒落地，並且準確地跑進野手手套當中，讓跑者在壘包不敢。
鈴木一朗以45歲高齡展現雷射肩美技，滿場球迷也報以熱烈掌聲向他致敬，甚至連巨人總教練原辰德，也向他拍手喝采。
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想順利瘦身不復胖 先擁有「減肥腦」
（優活健康網編輯部／綜合整理）那麼，要讓大腦的活動不因減肥失敗而受挫，該怎麼做才好呢？答案很簡單，就是「將頭腦切換為減肥模式」。那些過著「晚歸」、「沒時間運動」等，看似不適合減肥生活的人，之所以能順利瘦身而不復胖，背後的秘密就是他們有適合減肥的「減肥腦」。
讓減肥自然而然成功的「減肥腦」
一旦將腦袋順利切換為「減肥腦」，就不會再因為減肥而產生「痛苦、好累」等負面情緒，所以可以在毫無壓力的狀態下，自然而然的一直瘦下去。具體來說，「減肥腦」的構造究竟是如何呢？如下頁所示，讓我們以圖例來說明。
‧ 易胖腦
重量不重質！想吃很多東西。
沒辦法改掉吃飯太快的習慣。
最喜歡酥炸料理！
最喜歡零食！
要是有好方法的話，也許能瘦吧？
減肥又累又辛苦。
假日在家無所事事。
爬樓梯真累人。
運動最討厭了！
‧ 減肥腦
想品嚐量少但質精的食物。
仔細咀嚼更能感受食物的美味。
最喜歡蔬菜和魚類！
最喜歡精緻甜點！
試試看各種方法吧！
減肥很有趣啊！
假日會外出踏青。
爬樓梯是運動的好機會。
適量的運動讓人心情舒暢。
「減肥腦」具有將「追求重質不重量的飲食」、「維持每天做點小運動的習慣」等，在平日生活中就可以做到的事項，轉換成快樂達成的思考模式。只要改變大腦的想法，減肥這件事就能從「好痛苦」轉變為「好開心」，這就是所謂的「將頭腦切換為減肥模式」。
下定決心想變瘦
究竟要如何才能將大腦轉換成「減肥腦」呢？在說明轉換方法之前，先來看看這些對於許多反覆減肥，但卻始終瘦不下來的人，其普遍的思考模式。「說不定沒什麼用，但還是試看看好了！」「如果有更輕鬆的方法，說不定就能成功了！」
這些都是「易胖腦」思考的代表性例子。當人有這些想法的時候，是很難有機會瘦下來的。
為什麼會這麼說呢？那是因為，這樣的想法從一開始實行減肥計畫時，就已經「預定要失敗」了。「如果有好方法的話，我應該能變瘦吧！」「如果換個工作、換個生活環境，我說不定能成功減肥！」像這種想藉助外在因素而減肥成功的想法，正是因為已經抱有「現在這個樣子是絕不可能瘦下來」這個觀念的鐵證。也就是說，這樣的人會在自己心裡進行「就算現在開始減肥，也一定會失敗」的自我暗示。
認為「現在這個樣子是絕不可能瘦下來」的人，就算稍微改變生活環境，也會再產生「這樣還是沒辦法減肥」的想法，所以單靠改變外在因素，是無法成功的。
那麼，要如何徹底抹去「現在這樣的狀態絕不可能瘦下來」的想法，而打造成功瘦身的「減肥腦」呢？最重要的，就是在開始減肥之前，「下定決心想變瘦」。
（本文摘自／喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！／原水出版）
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