【優雅】蘭花飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙箭頭發威 不萊梅力挫列佛庫森
（法新社柏林17日電） 文達不萊梅前鋒克魯澤（Max Kruse）及拉什卡（Milot Rashica）雙雙發威，克魯澤還梅開二度，幫球隊今天作客列佛庫森時以3比1踢館成功，也擋下列佛庫森德甲排名持續竄升的努力。
不萊梅中前鋒克魯澤與翼鋒拉什卡兩人搭檔的近況火熱，最近4場德甲季賽兩人包辦6個進球與3次助攻，列佛庫森今天完全就是敗在這對利刃之手。
現年30歲、身兼不萊梅隊長的克魯澤說：「這是超棒的團隊表現，我們上半場做得非常棒，列佛庫森下半場雖想反撲，但我一直覺得我們能靠防守反擊來改變結局。」
在新科國腳隊友艾格斯坦（Maximilian Eggestein ）送出助攻下，克魯澤在比賽第13分鐘就攻破對手大門，拉什卡也在第37分鐘進球，雖然列佛庫森在第75分鐘時扳回一球，但克魯澤傷停補時的第95分鐘又進1球，幫球隊鎖定勝局。
在新教頭博斯（Peter Bosz）帶領下，列佛庫森近期在德甲聯賽7戰裡贏了6場，一路從德甲中段班攀升至目前暫居第6，也取得歐霸盃（Europa League）席次。但今天他們讓陣中主力哈維茲（Kai Havertz）上半場先坐板凳保留體力，讓球隊付出代價。
《保健》無痛大腸鏡檢 助腸保健康
近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，但衛福部最新公布十大癌症，大腸癌仍十度蟬聯榜首，大腸鏡則是被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但多數民眾對於「無痛大腸鏡檢查」仍有諸多疑問，聯安診所整理出「無痛大腸鏡」常見的三大問題，幫助民眾一起「腸保健康」。
哪些人需要做大腸鏡？腸癌三大高危險族群為，不良飲食、生活習慣者，有腸癌家族史或帶有好發腸癌基因者，以及前次大腸鏡檢查結果為慢性潰瘍性結腸炎或有腺瘤型瘜肉者。
聯安診所院長鄭乃源表示，上述三大高危族群者，建議30歲後可作第一次大腸鏡檢查，並視前次腸鏡結果安排每1至2年定期做大腸鏡檢查。若非高危族群者，建議可2至3年定期檢測。
大腸鏡和乙狀結腸鏡，都是腸鏡有什麼不同？根據聯安101至103年共26674筆大腸鏡數據結果，屬於身體右側橫結腸、升結腸至迴盲瓣的「瘜肉罹患率」從以往認知的30%攀升至52%，激增1.5倍。顯示若只做乙狀結腸鏡，已不能滿足腸癌篩檢的完整意義，建議應做全大腸鏡檢查始能防範腸癌發生。
大腸鏡檢查一定需要無痛麻醉？是否會有相關風險？鄭乃源院長說，每個人腸道彎曲程度不同，大腸鏡檢查又屬侵入性檢查，考量受檢者檢查時內心的恐懼感、醫師檢查或處置時的安全性等考量，仍建議做大腸鏡時採取「無痛麻醉」方式進行。
無痛大腸鏡讓受檢者如同進入睡眠狀態般完成檢查，約歷時20至30分鐘即可完成。在執行無痛大腸鏡前，應由專業麻醉團隊針對受檢者進行「無痛麻醉-檢前評估」，詳細瞭解包括靜止心電圖、胸部X光、血壓、既往病史、服用藥物、保健食品以及是否有上呼吸道感染等狀況，為受檢者安全把關。
鄭院長提醒，大腸癌是可透過事前檢查，發現並處理癌化前的腸瘜肉，而中斷癌症發生的可能，因此千萬別因害怕或對無痛大腸鏡檢查有誤解，而未做檢查。定期健康檢查是預防醫學最重要的基礎，才能及早發現問題、提早治療。
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