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腳常抽筋要小心！可能是內臟疾病徵兆
生活中心／綜合報導
大部分人都有腳抽筋的經驗，普遍是發生於睡覺時或運動完，而產生抽筋的原因通常是劇烈運動過後肌肉過度疲勞；或是天氣突然變冷導致血液循然變差，然而若非以上兩種因素，肌肉卻反覆出現抽筋，那就得小心了，很有可能是內臟生病所引起，像是肝硬化、糖尿病都有可能發生抽筋的症狀。
▲糖尿病、腎臟疾病也有可能引起腳抽筋。（示意圖／取自Pixabay）
不過醫生強調，民間「全身的筋都是肝臟主管」的傳聞其實是錯誤的，筋主要是指肌腱、肌肉等，實際上與肝沒有明顯關聯，嚴重肝硬化雖然常有抽筋的情況發生，但民眾若是只有抽筋，而沒有其他明顯的併發症狀產生，先別早早認為自身已經得了嚴重肝病，自己嚇自己。
但出現了毫無理由的抽筋，還是建議前往醫院進行檢查，因為腎臟疾病、關節炎、動脈出了問題也有可能導致身體出現反覆抽筋，特別是平常不太會出現抽筋的人，突然嚴重抽筋，那可就要多留意了。（編輯：于川）
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桃猿核彈頭 藍寅倫賽前下象棋來調整
記者王怡翔／綜合報導
Lamigo桃猿「核彈頭」藍寅倫在和羅德的交流賽連3場有安打，2周的時間內從台灣大賽到台日交流賽再回到桃園球場都有超高水準的表現，而他賽前練球結束後的休閒也很不一樣，藍寅倫靠和隊友「下象棋」紓壓準備比賽。
▲藍寅倫賽後與羅德監督井口資仁握手致意。（圖／記者王怡翔攝影）
藍寅倫在台灣大賽打擊率高達4成58還轟出2支全壘打，台灣大賽結束後飛到日本和日本武士進行交流賽，藍寅倫敲出3分砲是中職聯隊獲勝關鍵；回到台灣後再投入和羅德的交流賽，藍寅倫3場都有敲出安打，第3戰首打席敲安後，因膝蓋不適退場，賽後並無大礙。
本季出賽107場是進入職棒之後最多，打擊率3成35更在水準之上，談到季末越打越順手，藍寅倫表示在球季中的撞牆期撐過之後，現在已經不算勞累，他指出，球季的5、6月進入夏季時會是最難熬的時候，天氣炎熱再加上疲勞期會相當難受，撐過之後就越打越順。
而大部分選手在比賽前的休息時間，多聽音樂或看影片調整準備比賽，藍寅倫則在下半季有著不一樣的調劑身心方式，那就是和隊友下象棋，藍寅倫說：「以前就會下，最近又迷上了，賽前動一動腦有助紓解比賽的壓力。」
藍寅倫愛下象棋，就連手機遊戲也是象棋的連線對戰，只是下大盤的象棋相當花時間和精神，在隊上的「棋咖」並不多，藍寅倫多找林國裕對決，藍寅倫笑說：「我們實力差不多，互相有輸有贏，輸贏是其次，我也沒有很強啦，只是想要透過下棋思考沉澱心情。」
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