【預訂酒館】瓦卡魯法爾希島渡假村 - 瓦卡魯分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
萬金石馬拉松 萬人熱血開跑
中國時報【葉德正╱新北報導】
全台唯一獲國際田徑總會（IAAF）銀標籤認證賽事的萬金石馬拉松17日開跑，吸引上萬國內外好手共襄盛舉。今年全馬男子組由肯亞軍團包辦前三名，女子組同樣由肯亞好手封后，加上天公作美，男女子組雙雙破大會紀錄，台灣馬拉松好手周庭印及蔡昀軒則分別獲得國內男女全馬冠軍。
第17屆新北市萬金石馬拉松17日清晨在萬里太平洋翡翠灣熱力開跑，原先毛毛細雨在活動開始後立刻放晴，眾人在新北市長侯友宜鳴槍後開跑。
肯亞黑旋風 雙破大會紀錄
新北市體育處表示，本次活動共計有上萬名好手參加，其中有350位來自29個國家的外籍選手參加，超過40位國際馬拉松菁英選手來挑戰。
萬金石除有絕美維納斯海岸風光，沿途更有由地方民眾自發性組成的加油團，讓不少跑者「揪甘心」，主辦單位更在終點請來跨欄王子陳傑、森林王子張泰山為跑者掛上完賽獎牌。
全馬男子組由來自肯亞的MATHEW KIPSAAT以2時11分17秒獲得全馬男子組總冠軍，女子組由同樣來自肯亞的NAOMI JEPKOGEI MAIYO以2時34分08秒封后，雙雙破大會紀錄，兩人都是首度來台參賽；台灣馬拉松好手周庭印及蔡昀軒分別獲得國內男女全馬冠軍。
MATHEW KIPSAAT表示，準備萬金石馬拉松賽事長達半年的時間，相當滿意這次獲得冠軍，希望下次還有機會回到台灣參賽；NAOMI JEPKOGEI MAIYO表示，這次參賽前狀態調整良好，很開心破這次大會紀錄並獲女王頭獎盃。
周庭印以成績2時31分51秒完賽，他說，雖在服兵役期間但還是一樣抓緊時間堅持訓練，保持水準跑出好成績；蔡昀軒以2時57分41秒奪冠，蔡昀軒表示，本次目標成績設定在3小時內，成功達標。
侯率局處首長 挑戰7公里
新北市長侯友宜也率領市府局處首長參加7K快樂馬，侯友宜表示，萬金石今年第17屆，自己就參加了12次，一路看著它成長，從地方型的比賽躍升為國際銀標認證賽事，要感謝所有團隊的努力，未來持續努力朝金標籤邁進。
懶人瘦身刮痧減肥？中年婦刮到通體發熱出問題
南投縣南投市一名40多歲婦女近期因全身經常性發熱，以為自己更年期提早，而前往南基醫院尋求中醫調理身體，經醫師問診後發現，該婦人誤信「刮痧能減肥」，每天全身性刮痧，皮膚散熱系統才會出問題。
南基醫院指出，不少藝人在電視上分享刮痧減肥法，網路也常有相關瘦身文，聲稱靠刮痧就能輕鬆刮掉大象腿，但刮痧其實也算是一種醫療行為，而錯誤的全身大範圍刮痧，不僅無法達到減重效果，甚至可能因此刮出病來。
而刮瘀是利用光滑的硬器具等在皮膚特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面出現瘀血點、瘀血斑或點狀出血，適用中暑、發熱、高血壓、急性吐瀉、消化不良、頑固性痺症、頭痛、腰痛、落枕、急性咽喉腫痛等症。
該院中醫師黃志男說，刮痧療法源自經絡學說，其中「循經刮痧法」循人體十二正經和任督二脈刮，最常用督脈和足太陽膀胱經，因是人體陽氣最多的經絡；另有「穴位刮痧法」多用於印堂、大椎、風池、曲澤、缺盆等對痧證有特效的穴道。
陳表示，刮痧以病人耐受為度，刮痧前先盥洗使皮膚保持清潔，刮拭範圍對應治療的經絡和穴道，順著同一方向刮，由上而下、自內而外依序從頭頸、背、刮後服溫開水稍作休息，正因刮痧有經絡、穴道之分，算是醫療行為，不該隨便施行。
此外，全身大範圍的刮瘀，效果其實不如集中在治療的經絡穴道，且錯誤的全身性刮痧恐大面積破壞皮膚保護層，增加表皮細菌感染發炎的風險，致皮膚表皮腫脹、出血引起毛細孔阻塞，影響皮膚散熱系統功能，造成刮完身體出現發熱狀況。
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