【住宿優惠信用卡】北京新航岸酒店 - 北京旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？
消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。
臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。
其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。
所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。
有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。
在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67
周天成輕取石宇奇 闖中國羽賽決賽
（中央社記者李晉緯台北10電）台灣羽球一哥周天成今天在福州中國公開賽男單4強戰，僅花35分鐘就以21比11、21比10收拾過去對戰時總討不到便宜的石宇奇，闖進決賽。
總獎金70萬美元（約新台幣2172萬）的福州中國公開賽，是世羽聯世界巡迴賽750系列的大賽，也是除12月的年終大獎賽外，年底最大的一場國際賽。
世界排名第3的周天成，是大會男單第4種子，中國大陸選手石宇奇世界排名第2，這次是大會男單第2種子，兩人過去4次交手，周天成僅在今年雅加達-巨港亞洲運動會男團賽事擊敗石宇奇1次。
但周天成今天攻勢猛烈，首局很快以7比2拉開領先，最多領先11分的情況下，先以21比11拿下。
次局戰況稍微膠著，但在兩人2比2打平後，周天成取得領先便不再落後，中段起他的手感逐漸加溫，慢慢把領先拉開，最多領先10分，並在最後連下3分，以21比10鎖定勝利，闖進明天的冠軍戰。
周天成闖進決賽後，接下來將與日本球王桃田賢斗與地主好手諶龍的勝方爭奪男單冠軍。（編輯：吳協昌）1071110
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