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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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- 拱柱紀念碑與石橋 (2.1 公里)
- 琴普勒查莊園 (2.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人民幣存款餘額大減 2月史上最大單月減幅
記者 張家嘯 報導
人民幣存款餘額直直落，根據央行統計，截至今(2019)年2月國內銀行人民幣存款餘額為2,814.03億元，已連5個月衰退，創下近5年的新低，單月減少達3.05%，也是歷年單月最大降幅。
進一步分析外匯指定銀行(DBU)、國際金融業務分行(OBU)，人民幣存款餘額分別僅剩2,487.31億元與326.72億元，與上(1)月相比也都雙雙呈現下滑。央行表示，2月人民幣存款餘額創單月最大減幅，主要是DBU餘額下降情況顯著，其中有4大原因為「壽險業匯出投資人民幣債券」、「台商定存到期結售成新台幣」、「投信新募一檔人民幣別基金產生匯出」、「部分存款轉往投資國際債」。
央行認為，以目前態勢來看，人民幣存款利率短時間恐怕難再具吸引力，且陸股上漲、美中貿易戰又有緩和跡象，市場可能選擇其他投資標的，或許會有比存款更好的收益率。
從央行公布現階段各天期人民幣存款利率來看，1個月以陽信銀行2.45%最高；3個月以日盛銀行3.1%最高；6個月則是上海商銀3.1%；9個月為日盛銀行的3.1%；1年期以渣打銀行3.38%最高。
事實上，國內從2013年2月開放人民幣存匯款業務後，存款量就一路快速增加，不僅在2014年9月站上3,000億元大關，更在2015年6月達到3,382億元最高點。但隨著匯率、利率優勢不在，人民幣存款變得時增時減，並於去(2018)年12月底跌破3,000億元大關。現在外界普遍認為，未來人民幣存款重返3,000億元大關難度不小。
對此央行指出，投資人民幣基金或債券，同樣是看好人民幣的一種表徵，只不過現在資金運用管道更多，不一定要以人民幣存款的方式持有，當人民幣的存款利率誘因降低，人民幣存款餘額便可能因此下滑。
原文出處
- 人民幣存款餘額大減 2月史上最大單月減幅
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頻尿腎虛喝這杯！肉桂牛奶滋腎暖身一覺到天亮
【早安健康／張承宇報導】頻尿猛跑廁所真的好困擾，尤其晚上睡覺起來被打斷，經常讓睡眠品質下降，隔天上班更沒精神，如果遇到天氣冷時更是不得了，從暖呼呼的被窩起來實在太殘酷，恨不得在房間內加裝一座馬桶。日本醫師指出，頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關，喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用，就能遠離頻尿之苦！
肉桂牛奶滋腎暖身體，幫助預防改善頻尿問題
日本女性醫療診所LUNA Group理事長關口由紀表示，不少中高年齡層的人深受頻尿所苦，而頻尿的主因之一，就是身體寒冷及腎臟功能低下造成的。關口由紀解釋，身體一旦寒冷，我們就不容易流汗，攝取的水分就會從尿液中排出，造成頻尿。而腎臟是負責將人體多餘水分、老廢物質排出的臟器，一旦機能衰退，也同樣可能造成頻尿。
新北市恩主公醫院中醫師林姿婷也曾在受訪時表示，中醫所說「小便不利」、「遺溺」即為頻尿，治療上有虛實之分：虛證乃腎陽虛衰，以清澈尿液為主，常伴隨其他陽虛症狀；實證則為「濕熱」，以排尿不適、尿痛、尿急為主，屬淋症之範疇，且尚有多種細項分類。
而關口由紀認為，肉桂具有補腎、溫潤身體的作用，能提高體溫，促進血液流動，同時提升腎臟和膀胱的功能。將肉桂加入溫牛奶中飲用，也能幫助溫潤身體，非常適合天冷時飲用。如果在睡前喝，溫潤身體的效果還能幫助活化副交感神經，幫助放鬆與睡眠。
做法
100ml牛奶加入1/2小茶匙左右的肉桂即可享用。
除了肉桂牛奶以外，關口由紀也推薦，大蒜、洋蔥、韭菜、生薑、紅豆、黑豆、牛蒡、南瓜都是有助於溫潤身體的食物；另一方面，補腎食物如香菇、海藻、核桃、肉類、蝦子等，也可能有助預防頻尿。
關口由紀也提醒，到晚上最好不要喝咖啡、紅茶等含咖啡因的飲料，或是吃優格、小黃瓜、苦瓜、冬瓜等葫蘆科植物，以及西瓜、哈密瓜、蘋果等水果，以免讓頻尿的症狀加重。
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