【好康】中旅大廈 - 北京自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
她飯後喝黑豆咖啡 瘦6kg又降血壓
生活中心／綜合報導
日前美國哈佛心臟信函（Harvard Heart Letter）和多個醫學網站就曾強力推薦黑豆，表示就研究結果顯示，多吃黑豆好處多多，包括可以降低糖尿病、心臟病等風險外，也可以強化骨骼等。近日知名醫師也出書推薦吃黑豆，除了可以維持好體態、瘦身，也可以抗氧化、排毒、降血壓等。醫師更舉例說，曾有高血壓患者維持三餐飯後都喝黑豆咖啡，後來血壓、體重都下降外，原本滿頭的白髮也開始出現黑髮，大讚黑豆是相當健康、有益的食物。
▲一名舞蹈老師3餐飯後都會喝一杯黑豆咖啡，半年後體重減了6公斤。（示意圖／翻攝自pixabay）
不僅如此，王玫君更說，讓人覺得更神奇的是，這名舞蹈老師本來一頭白髮，但維持三餐飯後喝黑豆咖啡一段時間後，頭頂上竟開始長出些許黑髮，讓她自己也覺得不可思議。黑豆不只可以幫助減肥、降血壓，同時還兼具抗老的作用，所以不少專家都大讚它是「黑色奇蹟」！（編輯：張雅筑）
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【性福匯流】沒事多做愛！ 研究：每周X次可提升人體最佳免疫力
▲沒事多做愛，不是句玩笑話，因為做愛的確對男女健康好處多多。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
你壓力大嗎？肌肉緊繃常鬧偏頭痛？做愛，也許不能治百病，但性高潮還真的能幫助擺脫這些困擾喔，國內婦產科醫師們異口同聲，性高潮對兩性皆是好處多多，研究證實，有助紓壓，改善頭痛、痛經以及失眠等；更有研究指出，真有所謂的最佳做愛次數，每周2到3次，對增加人體免疫力的正面效益最好。
女人，做不做愛沒影響嗎？可別被傳統做愛對男性身心影響比較大的刻板印象給誤導了。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮強調，事實上，性高潮可促使腦內啡分泌，形同天然的嗎啡，紓壓之餘，還能緩解肌肉緊繃所造成的偏頭痛。
除此之外，如果常和固定性伴侶做愛，甚至可以用來檢查自己身體有沒有出現異狀。
門診當中，就有不少女性因為性愛過程中，被另一半察覺「外觀」怎怪怪的，進而發現陰道炎等不對勁，郭安妮說，還有人因為性愛後出血，才意外發現子宮頸長了息肉；或是性交疼痛，進一步檢查才知道有子宮內膜異位問題。
網路也流傳做愛好處之一，可以讓月經走得更乾淨，針對這一種說法，婦產科醫師則認為，性高潮的子宮收縮，的確有助於月經排得乾淨，但做愛的時間點可得抓得格外小心。
高雄醫學大學附設醫院婦產科教授鄭丞傑指出，要達到上述的效果，最好是在經期尾聲的最後1、2天，利用高潮來襲時的劇烈收縮，充血之後再放鬆助經血「上游往下游流」排乾淨，但事實是，不少人不愛或避諱在經期做愛；同理，性高潮也有助於緩解原發性的經痛。
鄭丞傑強調，規律的性行為有益身心健康，但天天做愛不容易，而研究發現，在20到60歲的年齡層，每周做愛2到3次，免疫力增加的效果最好，遠勝每周做愛僅有1次或每周做愛4次以上者的效果。
照片來源：翻攝自Pixabay
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