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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦十送一】彩虹雲宵飯店 - 清邁分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 供應早餐
- 冷氣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
檳榔成口腔癌幫兇 大陸這省下禁令
大陸中心／綜合報導
近日，大陸湖南的檳榔食品行業協會發布了一項通知，在網路上廣為散布，文件中提到，湖南所有檳榔生產企業即日起停止國內全部廣告宣傳，且此項工作必須在3月15日前全部完成。
▲圖／翻攝自澎湃新聞
該份通知內容表示，所有企業即日起停止國內全部廣告宣傳，停止發布的媒介平台包含且不限於報紙、電台、電視台、高速公路、機場、鐵路列車、地鐵、公交車、網絡平台、電子屏、店招、影院、出租車頂等。
值得一提的是，伴隨著致癌爭議，湖南檳榔已由小作坊發展成一個有著百億產值的行業。隨著檳榔行業發展壯大，各類檳榔品牌廣告開始出現在媒體平台。
對於此次禁止檳榔企業發布廣告的通知是否與檳榔有害口腔健康有關，湖南省檳榔食品行業協會秘書長未予回應，但其表示，廣告被全部禁止後，或給湖南檳榔行業銷售帶來重大打擊。（編輯：陳亦凡）
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熬夜加班虛弱無力 選對B群才有精神
(健康醫療網／編輯部整理)
上班族工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少人總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學問的。
B群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3菸鹼酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應人體能量所需，是重要的代謝工具。
其實B群不是只有精神不濟才能吃，素食者、老年人、孕婦、哺乳媽咪、常喝酒者、慢性腎衰竭患者、長期使用制酸劑者、使用利尿劑的高血壓患者，以及夜班族、熬夜族、女性經期期間，還有正值減重瘦身期，也都可以補充。
趙順榮藥師提醒，選擇維生素B群緩釋錠時，要留意產品是否提供「溶離試驗分析檢驗報告」，經實驗證明，能夠有效達到10小時以上的緩慢釋放作用，才是真正的緩釋型產品。
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