【預訂酒店】錦江之星北京慈雲寺店 - 北京自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒店】錦江之星北京慈雲寺店 - 北京自助旅行訂房
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鄰近景點
- 位於北京商務中心區
- 中央電視台總部大樓 (2.4 公里)
- 朝陽公園 (1.8 公里)
- 朝陽劇場 (2.4 公里)
- 銀泰中心 (3 公里)
- 今日美術館 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃糖的危害
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
NBA／賞金塊主場首敗 勒佛特：出手就知會進
本季表現大爆發的勒佛特（Caris LeVert），在今天比賽最後0.3秒上演一次精彩的單打，直接飆進致勝分，帶領籃網在客場以112比110險勝金塊。金塊吞下2連敗，也是本季主場首敗。
「我只想把時間耗到最後，然後我得到了想要的出手機會。是的，我出手之後就知道這一球會進。我的信心在增強，隊友對我的信心也是與日俱增。我們現在球隊感覺很棒，但我們也不能太自滿。」勒佛特說。
籃網開季前9場比賽，籃網吞下6敗，不過近期他們卻是殺出一波3連勝，包括擊敗76人和金塊這兩支勁旅。
勒佛特攻下17分5助攻，艾倫（Jarrett Allen）18分9籃板5阻攻，丁威迪（Spencer Dinwiddie）12分6籃板6助攻；羅素（D'Angelo Russell）拿到全隊最高的23分，外加5助攻4籃板。
雖是作客丹佛，但籃網從比賽一開始就掌握主動權，一度在第三節取得10分領先；穆雷（Jamal Murray）單節得到8分，帶動球隊一陣反撲，也讓雙方陷入拉鋸戰，一路延續到最後決勝期。金塊在剩下1分03秒時還握有4分領先，沒想到接下來進攻完全失靈，反而讓籃網連追4分，最後哈里斯（Gary Harris）也沒有擋住勒佛特的致命單打，只能在主場飲恨
前4場比賽得分都是個位數的約柯奇（Nikola Jokic），今天重新找回進攻感覺，上半場就攻下20分12籃板，整場比賽22投14中，飆出37分21籃板3助攻2阻攻的成績，締造本季個人得分新高，而單場21個籃板也是追平生涯紀錄。
穆雷拿到16分5助攻，莫里斯（Monte Morris）得到15分，米爾賽普（Paul Millsap）11分11籃板。哈里斯今天狀態低迷，11投僅1中得到4分，這是他本季首度得分低於兩位數。
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