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日喝2杯↑飲料 研究：比較容易早死
生活中心／綜合報導
喜愛喝飲料的民眾要當心了，最新研究指出，天天喝2杯以上的飲料，早死的機率會比一般人高！哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）所帶領的團隊，日前在《循環（Circulation）》期刊發表最新研究，直指飲用含糖飲料與成年人的早死機率有關係。該研究顯示，成年人每天喝超過2杯以上的飲料，女性早死的機率高達63%、男性則高達29%。
▲研究指出，每天喝超過2杯含糖飲料的成年人「早死」風險高，女性的機率高達63%，男性則是29%。（示意圖／資料照）
愛喝飲料不只會造成肥胖、身體負擔和各種疾病外，最嚴重可能讓人「早死」。昨（18）日由哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）所帶領的研究團隊在期刊《循環（Circulation）》發表含糖飲料對成年人早死影響的結果，內容指出，每天喝超過2杯含糖飲料的成年人，其「早死」的機率大大高於一個月內喝少於1杯含糖飲料的成年人，女性的機率高達63%，男性則是29%。
這份研究強調，「喝得越多，早死的風險越高！」而為什麼每天喝2杯以上含糖飲料的早死風險會比較高呢？對此，該研究分析發現，有31%早逝的人是因為心血管疾病，約18%是死於癌症，且以乳癌和結腸癌最多。雖然近來也有不少飲料標榜使用甜味劑（Sweeteners）取代一般的糖，但研究發現，雖然會降低早死的機率，但其實下降的幅度並不大。不僅如此，馬利克更進一步表示，含糖的飲料其實對體重、心臟病、心血管疾病、中風和第二型糖尿病有非常強烈的關聯，因此建議大家還是少喝為妙。（編輯：張雅筑）
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口腔癌4大早期症狀大揭密？「嘴破」整個月要小心
pongwit sanongboon / shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
口腔癌的症狀包括咀嚼困難、口腔腫塊和潰瘍，以及口腔中的白色或紅色斑塊。早期發現和治療口腔癌有助於防止癌症進一步發展或擴散到其他地區。
口腔癌是由口腔某些區域細胞的不受控制的生長和繁殖引起的。它可以發生在臉頰內，舌頭的中間和前面，或口腔或牙齦的組織襯裡。在美國，每年約有49,700例口腔癌新病例，約佔所有癌症診斷的3％。男性多於女性接受口腔癌的診斷。
口腔癌的早期症狀
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 口腔癌的症狀各不相同，但任何經歷以下任何一項超過2週的人都應該去看醫生進行診斷：難以咀嚼或 難以 吞嚥、口腔、喉嚨或嘴唇上的腫塊或疼痛區域、嘴裡有一個白色或紅色的斑點、移動舌頭或下巴的困難
意想不到的體重減輕、口腔疼痛或潰瘍，一直不癒合或持續出血。在嘴巴或嘴唇的任何地方有壓痛，疼痛或腫塊
當然，這些有可能不是口腔癌的確切跡象，而是由其他病症引起，例如過敏或感染。
原因和風險因素是什麼？
專家認為，細胞DNA的突變會通過刺激異常生長和細胞死亡而導致癌症。雖然在許多情況下仍然不清楚是什麼引發了初始突變，但具體因素會增加口腔癌的風險。
檳榔的食用：這是口腔癌族群的最大宗，也是最嚴重的一群人。
抽菸和酒精的使用： 抽菸 使用涉及進入口腔的致癌物質，這會顯著增加患口腔癌的風險。過量飲酒也會增加風險。
年齡：口腔癌的風險隨年齡增長而增加，平均診斷年齡為62歲。
人乳頭瘤病毒（HPV）：這是一種性傳播感染病毒，與幾種形式的口腔癌有很強的相關性。
太陽暴晒：太陽發出的光線可以灼傷嘴唇並引發口腔癌的發展。
性別：男性患口腔癌的可能性是女性的兩倍多，但是，目前還不清楚為什麼。
預防
與大多數其他癌症一樣，並不總是可以預防口腔癌。口腔癌的一些風險因素，如男性或年紀，是不可預防的。然而，一些可以降低口腔癌風險的生活方式因素包括：避免抽菸、檳榔、保持健康的飲食
暴露在陽光下時，在唇上塗上防曬霜或潤唇膏、經常運動、保持良好的口腔衛生、經常去看牙醫檢查。
為什麼早期檢測如此重要？
在大多數形式的癌症中，早期診斷至關重要。口腔癌的治療通常涉及使用一系列療法的組合，例如一起給予放射療法和化療，這在早期階段更有效。如果癌症已擴散到其他地區，則分離和治療變得更加困難。如果癌症尚未擴散到周圍組織，則口腔，口腔和口腔癌的5年存活率為75％至93％。如果癌症擴散到周圍組織，這些數字就會下降。
延伸閱讀：口腔癌命中率超高？外科醫師警告四種人要當心
參考資料： medicalnewstoday
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