【訂房比價】雕塑 - 清邁親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
東區龍頭有危機 公鹿後衛恐缺陣
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】NBA東區強權公鹿出現危機，後場「定海神針」布羅格登傷勢纏身！東區龍頭公鹿隊本季戰績聯盟最佳，手握75%勝率，季後賽首要目標必劍指東區冠軍，然而，17日卻傳出陣中後場大將布羅格登有足底筋膜撕裂的麻煩傷勢，被估計要休戰6到8週，即便於季後賽第二輪後趕上，也很可能是帶傷上陣，在後場米道頓表現不穩的情況，公鹿季後賽添隱憂。
根據《ABS網》報導，公鹿後場好手布羅格登被診斷出右腳足底筋膜撕裂，據權威記者「沃神」指出，儘管此傷勢難以短期內痊癒，但公鹿隊仍看好布羅格登只需休兵最多8週，最快能夠趕上下個月27日開始季後賽的次輪，最慢則能在東區冠軍賽回歸。
以上說法都是假設在「公鹿能在缺少布羅格登的情況下持續邁進」，儘管公鹿被認為進攻的關鍵戰術革新是主帥設置給子母哥，字母哥才是不可或缺的攻擊核心，但布羅格登的作用難被忽略。
據《CluchPoints網》報導，公鹿隊挺過季後賽首輪難度不高，但次輪很可能遇上塞爾提克或是溜馬等強隊，必然需要與米道頓截然不同風格的布羅格登，否則只要公鹿外線失靈，米道頓很可能被盯死，讓球隊陷入泥淖。
《ESPN》報導，而上述的問題，正好是布羅格登在人才濟濟的公鹿隊所立足的資本。首先，布羅格登本季繳出沈穩的50、40、90（投籃命中率過50%、三分球命中率過40%及罰球命中率過90%），成為史上第8位整季繳出如此出色成績的球員，過往達到這項成就的都是聲名遠播的球星，包含奈許、「大鳥」博德、「大心臟」米勒等人。
布羅格登雖然不太能爆氣飆分，但他也不太需要大量出手，又能保有穩定的命中率，可勝任定點射手；米道頓下場時，布羅格登也能客串後場組織，帶給公鹿不同節奏，本身防守也不差，在布羅格登缺陣時，公鹿得找到能填補其空缺的方法。
活著，就要動
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒
李太太是南部人，已有好一陣子沒有工作，主訴失眠的問題在就醫中，使用的藥物中有高量的安眠藥。最近因為搬來台北，希望能夠延續藥物治療。
「藥物治療的效果還算可接受嗎？」我先確認一下藥物作用。
「勉強還可以啦，只是我還是很擔心睡不好怎麼辦！你千萬不要給我改藥！」聲若洪鐘的李太太，和她瘦弱的身材形成強烈對比。
可是一經詢問想不想更好時，她透露了對些許期待。於是我便與她談談我對睡眠的想法，告訴她「睡眠是24小時的事情」，如何安排每天的作息是很重要的，這當然包括一般對「睡眠衛生」的觀念。李太太目前沒有工作，在家裏協助一些家務事。而家務事沒有那麼多，反而給了她很好「煩惱」的機會。不管是該不該煩惱的事，都在她的「煩惱清單」當中，從她在診間的情形，我似乎可以想像她在家惶惶不可終日的模樣。
如何中斷她的焦慮感是目前的治療重點。藥物當然可以做到，不過醫師需要針對每個病患，就其特殊的背景與治療經驗，考量藥物的作用與副作用，以及非藥物治療的可行性，來決定要如何給予藥物或非藥物的治療策略。
「最近都沒有出門，好像只能在家空煩惱喔？」我先同理李太太的無奈，然後問：「你應該不是幾十年來都這麼煩惱吧？以前有過沒那麼難過的時候嗎？」
她好像回憶起曾經還不錯的自己，於是我詢問了當時的生活概況，尋找有沒有所謂的「資源經驗」。
真是幸運，李太太回想起當年她常常健行爬山，她親身體驗過運動對她的好處。我接下來引用了一些運動對身心健康有益的研究數據，加強她對運動的決心，也鼓勵她趁著沒有工作的時候練練身體，為未來儲備體力。我和她一起努力，好像找到了能打斷她焦慮感的可能策略。
活著，就要動，如果她開始建立起規律的生活作息，我想精神科的藥物可以慢慢簡化，除了減少藥物副作用，也增強她對自我掌控的感覺，如此她可以擁有更好的生活品質。
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