【住宿優惠序號】上海世博洲際酒店 - 上海飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠序號】上海世博洲際酒店 - 上海飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 384 間客房
- 3 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 大廳無線上網
- 健身中心
- SPA 服務
- 商務中心
- 托兒服務
- 冷氣 飯店折扣碼訂房
- 花園
- 櫃台保險箱
- 便利商店
鄰近景點
- 位於展覽區
- 老城廂 (3.6 公里)
- 豫園 (3.8 公里)
- 新天地 (3.9 公里)
- 上海博物館 (4.9 公里) 預訂渡假村限時折扣
- 輕紡面料市場 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讀者投書》民進黨近期總統初選民調的眉角
[新頭殼newtalk] 自前行政院長賴清德宣布投入民進黨總統初選後，到底誰能夠順利出線，與國民黨或其他候選人一博，便成為當前政壇熱議的焦點。然而在各方民調紛紛出爐之時，這些數字背後所代表的意義，或許可以給民進黨的支持者，一個審慎思考的契機。
首先，從許多媒體民調來看，當下國民黨韓國瑜仍有一定的群眾支持度，並且勝過民進黨的任何一個單一候選人。這個客觀的現實與困境，只有蔡英文和賴清德的合作，才有可能勝過克服。
第二，分析賴清德的民調，可發現主要是藍營群眾的支持。這不見得意味著藍營群眾願意支持賴清德，而是蔡英文作為現任總統，一直都是藍營攻擊與厭惡的主要對象；賴清德在擔任行政院長時，也遇過相似的情況。在這個意義下，只要民進黨還在執政，任何代表民進黨的候選人，都會招致藍營的厭惡和反感。
第三，從另一個角度而言，藍營選民之所以支持賴清德，是為了將綠營對立與分化的情況發酵至最大，讓民進黨陷入內部鬥爭。到了候選人底定或投票之時，藍營支持者必然會集體歸隊，支持自家陣營推出的候選人。
第四，回顧民進黨總統初選歷史，僅有過一次全民調，就是2012年的蔡蘇之爭。當年的民調作法，就是分別以蔡英文和蘇貞昌對上馬英九來做民調，看由誰代表民進黨才能勝過對手，確保民進黨能推出最強的候選人。
總而言之，民進黨雖然是執政黨，但這次總統大選，民進黨必須把自己當成在野黨來打選戰，才有可能突破當下得困境，取得勝利。因此，黨內初選的民調設計，就應該以國民黨最強的候選韓國瑜做為民調比較對象，才有可能透過初選推出最有可能在大選獲勝的候選人，這才是真正對民進黨，對臺灣整體大局有利。
王依蓉／政治所研究生
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藥物、慢性病控制，保養心臟從生活做起
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
到了一定的年紀，心臟的健康管理變得十分重要，他象徵著人的生命與活力，也是一個不眠不休的器官。害怕慢性心衰竭、心絞痛、心肌梗塞找上門嗎？那就應該從生活中做起，保健心臟從現在開始！
積極健康檢查
引起心臟相關疾病的元兇，和三高、糖尿病等慢性病有很大的關係，以下將一一列舉說明︰
1.藥物治療︰黃建龍醫師提醒，大家不要認為吃藥傷身、傷腎，因為藥物控制有它的必要性，像很多人不喜歡吃藥，去買一些保健食品，反而沒有任何功效。
2.糖尿病︰配合良好的飲食控制與藥物搭配，預防血糖上升。
3.膽固醇︰事實上，我們很難從飲食上降低膽固醇，國外有研究指出，75%至80%膽固醇過高的問題與基因有關，只有20%至25%是飲食所引起。接續前面所說的，應該積極用藥控制。前陣子有新聞報導說降膽固醇藥物的副作用，讓許多人感到害怕，黃建龍醫師提醒，其實這種藥物副作用很低，即便停藥後也不會有後遺症，反觀，不服藥才是真正的問題所在。
4.吸菸︰盡早戒菸，並小心二手菸的侵犯。
5.適度運動︰最後，應該要保持適當的運動量，維持每週333原則，例如爬山、健走、游泳等有氧運動，都非常適合樂齡族。
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