【住宿評價王】上海長航賓館 - 上海渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價王】上海長航賓館 - 上海渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 200 間客房
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- 會議中心
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- 大廳咖啡/茶供應
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鄰近景點
- 位於徐匯
- 法租界 (2.6 公里)
- 靜安寺 (4.2 公里)
- 新天地 (4.9 公里)
- 上海體育場 (1.6 公里)
- 上海東亞展覽館 (1.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長島納蘇郡長 首辦新春晚會
長島納蘇郡郡長庫倫(Laura Curran)聯合納蘇郡亞太裔顧問委員會(Asian Americans Advisory Board)，日前在長島舉辦新春慶祝活動，現場安排舞蹈、歌唱以及舞龍舞獅等表演，還為民眾提供紅包及多種傳統中國美食。
亞太裔顧問委員會委員馬子聰表示，本次為郡長庫倫首次聯合亞太裔顧問委員會舉辦新春慶祝活動，邀請多個長島華裔社團參與，旨在宣傳中國傳統文化，團結當地的華裔社團，搭建政府和民眾溝通的橋樑。
馬子聰說，除了華裔社團外，本次新春慶祝活動還邀請長島大頸、曼哈塞(Manhasset)以及傑瑞柯(Jericho)等多個學區的學生和家長代表參與。
當日的慶祝活動中，華裔社團帶來舞龍舞獅、扇子舞、流行舞以及絲帶舞等舞蹈演出，還有「我們是一家人」等歌曲的演唱，氣氛熱鬧；許多民眾都表示很開心能有此機會感受新年氣息。
活動中並表揚多位對社區有貢獻的華裔人士，包括退休教師陳海倫(Helen T. Chin，以下皆音譯)、蔡麗娜(Lana Choy) ，以及霍夫斯徹大學(Hofstra University)經濟學教授李丹陽(Li Danyang)等。
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防癌又聚財！9成人瑞、6成富人天天這樣做
【早安健康／張承宇報導】你相信嗎？一個人人都能做到的習慣，竟能改變人生，甚至成為億萬富翁！日本知名連鎖美容美髮店董事分享了他的成功故事，而他從一個基層美髮師，直到成為一個年收入超過1億日圓的董事，關鍵竟然是人人都可能做到的「早起」！快來看看早起帶給他什麼樣的人生幫助，也許您也可以做到，成功翻轉人生！
早起能改運，幫助打造成功人生
著有暢銷書籍《年收入1億日圓的人的生活習慣 》的日本美容美髮公司Earth控股董事山下誠司表示，想要增加自己的成就，其實透過改變自身習慣，就可能讓人生發生變化，甚至想要年收1億日圓也不是不可能，而且做出的簡單改變無關才能，每個人都可能做得到。
山下誠司認為，想要提高成就，「早起」是關鍵。而早起這一點無分才能、學歷、年齡、性別、經驗，人人都做得到，而且帶來的益處遠大於付出。山下誠司透露，當初他剛入行時，不管是剪髮技術還是待客服務上都相當笨拙，這也直接反映在現實層面上，讓他的業績遠遠不如其他同事。
後來公司創辦人、社長國分利治與他分享能夠獲得回報的「最快」、「最強」方法：早起，改變了他的命運。山下誠司聽從社長的意見，改變了生活習慣，將上班時間由每天加班2小時晚離開公司，改成每天早起提早2小時進公司，並準時下班，但總上班時數並未改變。
一開始，山下誠司也半信半疑，覺得工時沒有變少，不知道特地早起有什麼意義。但在他開始早起後2個月，被拔擢為銀座店的店長，同年薪水加上獎金就超過500萬日圓（同行平均約在100萬日圓上下），並在2007年（31歲），年收入正式超過了1億日圓。而山下誠司認為，這可能和以下幾點有關：
- 早起可以讓企圖心更加強烈、更能堅定目標並努力向前。
- 早起能讓人在早上的1小時內，處理掉4小時份量的工作。
- 早起可以建立優越感、戰勝感以及自信心。
- 早起對理性思考有正面幫助。
- 「提早2小時上班」，比起「加班2小時」更容易獲得旁人、上司的高評價。
- 早起可以幫助你熱愛工作。
山下誠司也表示，據統計，年收1400萬日圓以上的人，有6成以上都是早起的「朝型」，而收入未滿400萬日圓的則只有3成是朝型，這也從側面證明了早起確實可能和收入有關。
不只是增加收入，早起也對健康大有幫助
日本調查發現，長期熬夜罹癌機率會提高40％，而且長壽者高達9成都有早睡早起習慣。古代人類多是日出而作、日落而息，其影響也延續到了今日，即使科技帶來了夜間照明的方便，人體仍會按照生理時鐘運作，如果作息被打亂，罹患疾病的風險也會提高。
而如果能夠早起，不但能幫助提升注意力，還可能因此改善憂鬱、頭痛等問題。日本腦科學專家篠原菊紀表示，根據研究，人體的多巴胺、腎上腺素在早上時分泌量會增加，幫助腦部更有效率運作、更健康。而憂鬱的原因之一是腦內神經細胞出現問題，透過改善腦部活動也可能使憂鬱好轉。
除此之外，早起還有穩定血壓、預防動脈硬化、減肥、降低罹癌機率、改善體質等多種健康好處。台灣防癌之母莊淑旂、日本不老醫師南雲吉則都是早起的實行者，日本抗老權威白澤卓二甚至特地著書強調，長命百歲的關鍵就在早晨。
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