【訂房搶折扣】錦江之星上海陸家嘴店 - 上海自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長93公尺！南極冰帽藏神秘物 網友驚：疑似納粹潛艇
二戰時期，納粹德國幾乎佔領歐洲，有陰謀論認為，當年希特勒帶著軍隊，從阿根廷逃往南極，甚至納粹曾經在南極建立秘密潛艇基地，就有網友當起鍵盤柯南，說他用Google Earth，在南極的冰帽下看到一艘很像二戰時期德國潛艇的物體。
希特勒紀錄片：「我已經下令遺體火化，請你務必完全遵照我的指示，不得有誤 ，我不希望遺體送到莫斯科，被當成蠟像展示。」
▼希特勒下令要將自己的遺體火化。（圖／翻攝自YouTube）
網路頻道MrMBB333：「可以看到這邊有鋼鐵般的色系，看來就像是一條走道穿過中央，或許是船或潛水艇的中間，什麼都有可能，因為南極洲下面有很多神秘的東西，所以發現這個我一點也不驚訝。」
納粹德國到底有沒有，在南極建立秘密潛艇基地，多年來眾說紛紜是傳說還是根本是道聽塗說，也為當年二戰納粹歷史，留下不少待解謎團。
（封面圖／翻攝自YouTube）
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防癌、排毒地瓜全包了！但你知道為什麼「過午不能吃」嗎？
地瓜是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？
膳食纖維是白米的10倍
地瓜富含膳食纖維，一碗地瓜的熱量約與一碗白米飯相等，但100克地瓜含2.4克膳食纖維，約為白米的10倍之多，如果地瓜連皮吃，纖維更豐富。
萬芳醫院營養師吳思諭指出，一般人就算每天攝取三蔬二果，纖維攝取量仍嫌不足，但是加上三餐各半碗地瓜，就能達到一天攝取20～30克膳食纖維的建議量。
攝取的纖維多能促進腸胃蠕動、清除宿便，降低發生便秘、痔瘡的機會，這就是地瓜有防癌、排毒功效的原因。
此外，地瓜還含有維生素A、C、鉀、鈣和β胡蘿蔔素等營養素，尤其β胡蘿蔔素能抗氧化、減少自由基對身體的傷害，降低心血管疾病風險。
吳思諭建議，可將白飯與地瓜以1：1比例搭配，較不會因突然改變主食而不習慣，或將地瓜當食材入菜也是好方法。
過午不食地瓜的理由
曾經風行一時的地瓜餐是將地瓜當早餐的主食，地瓜與米飯的比例為2：1，還要搭配兩種當季蔬菜和一種當季水果，才是充滿元氣的地瓜餐。地瓜餐創始人陳堅真在《時食養生法》一書中強調，養生不能只靠吃地瓜，還需多攝取蔬果，且她堅守「過午不食地瓜」原則，因地瓜所含的糖分仍高於米飯。
糖尿、腎臟病患者少吃地瓜
看似營養豐富的地瓜並非人人能吃，如糖尿病、腎病患者必須限量攝取。
地瓜豐富的纖維能促進腸胃蠕動，若腸胃不適就不建議吃；雖然膳食纖維能穩定血糖、血脂，但糖尿病患者攝取地瓜的份量仍需視病情由營養師建議，避免吃太多讓血糖升高；地瓜中也富含鉀，腎臟病人也要控制攝取量。
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