【網路訂飯店教學】清邁溫泉度假飯店 - 清邁飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
漢堡藏針…咬下秒見血！麥胞8字回應他傻眼
吃漢堡吃到針？嘉義一名施姓男子今（19）日凌晨到麥當勞用餐，點了一份安格斯黑牛堡套餐，正想開開心心填飽肚子，一口咬下卻舌頭流血，施男定睛一看，才發現漢堡上竟有一支針，像店員投訴後，對方竟回答，「有可能是清潔用品」，讓他當場傻眼。
一名施姓男網友今日在臉書社團「爆料公社」發文，透露他下班已經凌晨了，累了一整天，他只想到麥當勞填飽肚子，拿到餐點後，他迫不及待地咬下，沒想到舌頭卻感覺一陣刺痛，隨即就開始流血，嚇得他立刻吐出口中的漢堡，不料卻看見了一支細長的針，讓他頓時崩潰，「我的天呀！吃個麥當勞也可以受傷」。
▼吃漢堡竟吃到舌頭流血。（示意圖／pixabay）
據《ETtoday新聞雲》報導，該店家透露，當下顧客向他們反應時，就有先關心對方的狀況，而目前公司也正在著手處理此事件，將會釐清漢堡中出現針的原因，也會持續關心顧客的健康。
（封面圖／翻攝爆料公社）
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【早安健康／張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕，還是老花讓你書本越拿越遠？近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同，但其實都和眼睛的血液流動息息相關！日本眼科院長指出，呼吸對了就能提升全身血流，眼睛獲得了充足的氧氣與養分，就能輕鬆遠離各種眼疾！
充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助
日本回生眼科院長山口康三表示，除了大腦以外，眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一，如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話，眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多，也因此，眼睛健康與血流狀況息息相關。
眼睛需要這麼多的血液，是為了得到充分的氧氣以及營養，一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響，就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙，但如果眼部血流經常不佳，容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足，因而造成視力降低，甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此，提高眼睛周圍的血流，是維持眼睛健康的重要關鍵，而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。
山口康三認為，運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱，都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題，導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸，只能讓肺泡吸收到70％左右的氧氣；如果改採腹式呼吸，就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸，讓肺泡吸收到最大程度的養分，因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。
腹式呼吸這樣做，幫助全身得到充足的氧氣
山口康三建議，每天有意識地進行數次腹式呼吸，幫助肺泡吸收更多氧氣，供應給眼睛的氧氣就能跟著增加，幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法：
- 坐在椅子上，背部打直，想像鼻子吸入高原、森林、花園等處的新鮮空氣，並想像氣儲存在肚臍下方丹田處，使腹部鼓起。
- 再用嘴巴慢慢吐氣，同時讓腹部恢復凹陷，想像自己將體內的毒素以及不安、焦慮、緊張等負面情緒，跟著氣流全數，吐氣的時間約為吸氣時間的2倍。
- 建議先從一天5次開始，習慣後一天可做10～20次，重點在於輕鬆進行、不可勉強。
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