【蜜月行】宿務麥丹島瑞享飯店 - 拉普拉普蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
合體造勢多方考量 國民黨別呷緊弄破碗
中國時報【王正寧】
「韓流」席捲全台，儼然成為國民黨頭號助選員！但在此時，卻傳出原訂11日與國民黨台北市長候選人丁守中合體造勢生變。韓國瑜陣營有其選票拉扯與選戰策略考量，黨中央應該給候選人更大的空間，否則「呷緊弄破碗」，反傷了自家選情。
韓國瑜全省走透透，一路北上卻不進台北城。據悉，黨中央先前除下令韓國瑜不得與台北市長柯文哲同台外，還發公文到高雄市黨部，要求韓國瑜與六都候選人11日一同到凱道造勢，在未得到其他五都候選人同意前，黨主席吳敦義就搶先公布此一「利多」。
面對形勢一片大好，黨內也喊出世代交替，呼籲黨內天王退位，讓青壯派出頭天，作為選戰最後催票手段。在選戰進入最後關頭，形同提前對吳敦義等大老的「逼宮」，也讓黨內選後的內鬥提前引爆，甚至因此牽動選情，備受關注。
身為候選人，韓國瑜有自己的場要打拚，也自己有勝利方程式，誰有票、誰幫得上忙、誰是票房毒藥？他比任何人都清楚，也最懂得如何「趨吉避凶」，即便是黨中央，也應該給候選人更大的「自由發揮」空間。況且，韓國瑜自稱是「禿雞」跟著大家跑，有票的地方就去，有票的人就爭取。
黨中央身負選戰成敗責任，自然很難在這場激烈的選戰中作壁上觀，尤其近來多家媒體的民調都顯示，六都之前領先的幅度都拉大，而落後的台北與台南差距都縮小，甚至呈現五五波，因此自然會把腦筋動藍軍票房「萬靈丹」的身上，希望多贏一席是一席。但如果只是一味以黨中央的角度來思考，只怕反誤了卿卿性命。
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