【住宿評價查詢】萊斯特羅飯店 - 華欣親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價查詢】萊斯特羅飯店 - 華欣親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
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聲援反空汙遊行！ 韓國瑜到場成「韓迷見面會」
高雄反空汙遊行，11日下午熱鬧登場，高雄市長候選人韓國瑜也到場聲援，不過他才一到中央公園路口，民眾把路線擠得水洩不通，就算警力拉人牆，隨扈阻擋，依舊抵擋不住韓迷熱情，韓國瑜趕緊安撫群眾情緒，也走到市府後，貼上代表「怒表情」的貼紙後就快閃離開，他強調空汙的兇手就是生煤，他絕對會強力反對控管排放量。
▼（圖／東森新聞）
國民黨高雄市長候選人韓國瑜：「重大市政，我第一個想到就是錢，如果我不管高雄市的財政，一直不停的承諾的話，我怕將來會失控會變成吹牛大王。」
這回短短1公里的遊行，韓國瑜穿著招牌服裝藍襯衫進場本來乾的，在大太陽底下和熱情人潮讓他全身濕透，對於是北上助選他一口拒絕，畢竟辯論會的到來，是場硬戰也是決勝負的關鍵一刻不能鬆懈。
（封面圖／東森新聞）
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