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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信
生活中心／綜合報導
網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。
國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）
▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）
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《英雄聯盟》風哥又走了！JT宣布3名教練月底離隊
[新頭殼newtalk] JT《英雄聯盟》戰隊今（9）日公布人事異動訊息，戰隊總監兼總教練黃鼎翔（火狐）、教練陳廣峯（小峯）及教練蔡學裕（狗八）由於個人生涯規劃，將於30日正式離隊。其中黃鼎翔今年7月剛從LPL頂級戰隊之一RNG戰隊賽事監督職務卸職回國，8月正式加入JT擔任總教練一職。JT夏季賽最後以6勝8敗排名第4進入區域選拔賽，並挺進至第2輪才敗給MAD，但黃鼎翔僅任職3個月就離開JT，也讓網友大嘆電競教頭真的不好當。
從LPL賽區頂級戰隊RNG卸職回台，並成為JT總教練，一時引起討論熱潮的「風哥」黃鼎翔30日將正式離開JT！JT《英雄聯盟》戰隊今日公布人事異動訊息，戰隊總監兼總教練黃鼎翔（火狐）、教練陳廣峯（小峯）及教練蔡學裕（狗八）由於個人生涯規劃，將於30日正式離隊。
外號「火狐」的黃鼎翔長期在LPL賽區發展，曾擔任LGD、IM與RNG等戰隊的分析師與教練。他自7月時宣布回到台灣，當時宣布要有「三大條件」才願意再度出山執教，條件是：「第一是窮到被鬼抓走、第二是休息夠了，第三是病養好了。想不到8月黃鼎翔就宣布將加入JT擔任《英雄聯盟》戰隊總監兼總教練，正式宣布「風哥」歸位，也引發網友熱烈討論。JT在黃鼎翔加入後，最後在LMS夏季賽以6勝8敗排名第4進入區域選拔賽，並挺進至第2輪才敗給MAD，成績不錯。想不到JT今日就正式宣布風哥即將與陳廣峯（小峯）及蔡學裕（狗八）一同離隊，讓許多期待風哥「改革」JT的粉絲相當錯愕。
JT除了宣布三名教練離隊的消息，也表示很感謝三位教練這一季為JT所做的付出，也期待往後在不同的崗位上繼續為電競努力。JT也表示後續團隊陣容待確認後將再與外界公布。
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