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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


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所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店哪家好】泳池景夏華欣 2 床公寓式客房 - 華欣訂房搶折扣


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 長頸鹿煙囪回來了


中國時報【張潼╱台北報導】

擁有超過20年歷史的台北市木柵焚化廠「長頸鹿煙囪」是有名地標,無論是到鄰近的動物園遊玩或是途經當地,幾乎都對它不陌生。原本因為斑駁老舊,北市環保局打算替煙囪換上台灣藍鵲新裝,由於民意反彈,改循「i-voting」方式讓民眾決定彩繪哪種圖樣。因超過7成投票者仍希望畫上長頸鹿,歷經11個月施作,長頸鹿煙囪終於重新亮相!

北市環保局原本打算替煙囪換新裝,預計畫上融合台灣藍鵲與杜鵑花的新圖樣,但卻引發民意反彈,甚至有民眾發起「還我長頸鹿」的活動;後來,經歷地方說明會,環保局決定以i-voting投票,讓市民一起決定煙囪要彩繪哪種圖樣。

當時,環保局共提出3種方案,包括長頸鹿原圖、台灣藍鵲新圖,或是與焚化廠同樣顏色的全灰色。最後,有71.92%投票者都希望煙囪維持長頸鹿原圖。

環保局表示,投票結果出爐後,經歷11個月搭架施作、彩繪,煙囪已經正式換裝完成,揮別過去24年圖樣斑駁掉漆、結構龜裂的模樣,現在已經是嶄新的長頸鹿煙囪,這也堪稱是台灣第一個「i-voting煙囪」,盼繼續成為台北人共同的回憶。

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 老人家怕吃肉、不喝奶都不行!營養師教長輩怎麼吃


高齡長者因牙齒老化,加上慢性病、癌症等健康問題,常常吃不下,或「這個不能吃、那個也不敢吃」,導致鈣質、蛋白質長期嚴重不足,影響肌力與行走,最後因衰弱、失能,只能坐輪椅或臥床度日。

「吃得營養才是健康之本!」為提倡健康老化,高雄市衛生局「社區營養推廣中心」9月起在新興、鼓山區衛生所開始運作,由專業營養師進駐,在社區內導入飲食衛教及營養諮詢,7日舉辦成果發表,示範高齡餐食製作、檢視「我的餐盤」等,有多家醫院營養師出席響應。

衛生局簡技郭瑩璱表示,該中心今年以長者為目標群,由營養師到各區日照中心及社區關懷據點,教長輩「怎麼吃」,並輔導26家幫獨居長輩送餐的餐飲業者,製作出高齡者專屬的健康飲食,讓長輩「吃得下、吃得對也吃得夠」。

營養師黃惠芳說,曾遇過一名75歲阿嬤,罹癌後周邊友人教她不能吃紅肉和乳製品,導致她食欲銳減,一個月內體重掉了10公斤,營養師苦口婆心勸說,並依她體能及健康狀況評估後設計菜單,總算讓她儲備足夠體能,進行接下來的化療療程。

衛生局表示,社區營養推廣中心即日起至11月30日前,進行「高雄市長者營養風險評估與民眾飲食認知」調查(線上問卷https://reurl.cc/E26XA),作為未來營養政策規畫依據。民眾如須諮詢營養問題,可於每周三下午2點至5點電洽新興衛生所07-2294121轉13或14。

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