【第一次出國】薩姆賈納 26 號 5 房泳池別墅 - 蘇梅島飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羅德戰測試中外野 余德龍詹智堯展卡位企圖
（中央社記者謝靜雯千葉15日電）中職球季開打倒數，Lamigo桃猿隊與日職羅德隊交流賽2戰中外野先發分別排余德龍、詹智堯，為開季外野測試，兩人都算經驗豐富野手，外野卡位展現企圖心，也都提到健康最重要。
中職開幕戰將於3月23日開打，各隊積極備戰，桃猿14、15日赴日本千葉ZOZO海洋球場與日職羅德隊打2場交流賽，除了廖健富、藍寅倫、林泓育、陳俊秀、郭嚴文連2天先發出賽外，排出兩套打序，王柏融離隊後，大家關注中外野位置誰能補起，這次先發打序中外野位置分別排上余德龍、詹智堯，測試意味濃厚。
余德龍昨天先發打第9棒、守中外野，打擊雖然沒有表現，但多次美技守備，他說，昨天比賽可能受到主審好球帶影響，投手群其實不錯，但投起來比較辛苦，「打擊沒有表現，希望守備上可以幫忙投手」。
余德龍在球隊定位工具人角色，他表示，知道現在有不少新秀進到職棒也有以工具人為榜樣的想法，爭取上場機會，今年雖然空出外野外置，會想要競爭卡位，但春訓沒有偏廢，內、外野守備外置都還是有練。
去年一軍出賽數是目前為止中職生涯最低，就是因上半季受傷，今年春訓備戰，余德龍說主要以不受傷為主，做好復健、調整好身體的狀況。
詹智堯今天交流賽先發打第1棒、守中外野，去年出賽數也是個人中職生涯10年來新低，展望新球季，希望身體健康，季後赴美自主訓練，主要調整打擊，增加擊球率，至於卡位外野，「希望展現競爭力、企圖心，做好該做的功課，上場盡力表現」。（編輯：張芷瑄）1080315
眼壓高造成青光眼及視神經壓迫，一旦損傷無法完全恢復，千萬不能輕忽！中醫活血利水吃這2樣
文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、李國良
眼壓高的原因與白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊。視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽。但到底什麼是眼壓？如何預防、治療？大家一起來了解。
大家都注意血壓高低，但你知道眼壓的重要性嗎？中醫師郭祐睿指出，眼壓是指眼球所承受的壓力，如果太高，可能造成青光眼及視神經壓迫，視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽，川芎可防止不正常的血管生長，決明子可抗氧化、避免自由基的傷害，是中醫治療主要用藥。
《眼壓過高，恐壓迫視神經》
台南市立醫院中醫師郭祐睿指出，眼壓變高的原因與先天眼睛隅角閉鎖、白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊的現象。
一名年僅26歲的老師，因罹患紅斑性狼瘡，長期服用類固醇控制病情，導致青光眼，近半年來，眼壓大多維持在35~40之間，以眼藥水降壓的效果不佳，眼睛常有異物感，而且視力模糊及視野變小現象越來越明顯，經以針灸及中藥降低眼壓及延緩視神經萎縮，眼壓維持在21以下，但視野缺損與視力模糊情形時好時壞，仍需持續治療。
《川芎、決明子有助眼睛健康》
郭醫師指出，中醫治療採用活血利水的中藥，如川芎、決明子等，川芎含有阿魏酸，具有抗血管內皮生長因子，預防不正常的血管生長；決明子可抗氧化，避免自由基對眼睛造成氧化傷害。
《少吃烤、炸、辣、鹹食物》
他表示，每天從事有氧運動，避免烤、炸、辣及太鹹的食物，長期使用類固醇藥物的患者，屬青光眼高危險群，每年應進行一次眼壓及視力檢查，避免視力惡化，都可預防眼壓增高。
此外，按壓或針灸穴位也有幫助，太衝穴屬肝經，可清肝明目；上白穴可疏風瀉火，每次按壓5分鐘，每天數次，有清利頭目降壓的效果。
(原文刊載於2016-01-18)
【本文原始出處來自《 台灣好食材 》】
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